そこが 気になるんだもん

コミュ障です。KYです。Uターン願います。だっていつも誰かを不愉快にしちゃうんだもの…

健康

9/28

58.8 チョコ食べちゃったぁ‼‼ ストレスに よわぁ~いダメダメな アタシ…そうよ ガーナは悪くない あたしの意思が脆弱なの 3000円くらいのEMSのを足にしてて なんか 右ばっかり強く効くな…とか思っていたら 足首が1.5センチぐらい左より細くなってしまった 気…

9/13

57.0 少し ホッ ちゃんとやれば なんとかなるもんだ でも 油断は禁物 運動は出来ないようなモンだしね わりに 代謝は良い方なのかもね あ~ ラーメン食べたいなw 脂濃いチャーシューたくさんの 食べたいぜ でも最近量が多い気がするのね 年かしら? 2杯い…

9/6

58.3 …まじで あぶない? これじゃ また 糖代謝異常に逆戻りだわ まぁ 食べてるんだけど… ノンストレスで キープするって やっぱり無理なのかなぁ… あたしは 運動しないから 食事のみで 対策をするのが目標なんだけど 好きなだけ食べるのって理想だけど… 股…

7/31

57.0 うぎゃ~! もう! 欲望に負けたぁ~( ノД`)シクシク… ストレスがあると 食べないでいられない ウぐぐ~ でも また ビョーキの状態になるわけには いかないの! 徹底しよう どうしてなんだか イヤな思いをすることって有るものだ すっごく頭に来て憤まんやる…

7/29

55.9 うぐぐ ヤバイヤバイ デブ一直線~!! でも 数値は 改善 食後3~4時間後で 5.8%の98㎎/dl 悪くなってない でも腎臓がなんか徐々に 80代 70代 60代と下がって来てる? ん~ たんぱく取り過ぎ? それとも塩分? 呑気にしてられないかな? マジにならん…

3/19~4/12

19 55.1 20 54.7 21 55.0 22 54.9 23 54.9 24 54.5 25 54.4 26 54.3 27 54.1 28 54.2 29 53.7 30 53.7 31 53.5 1 53.4 2 53.6 3 53.6 4 53.3 5 53.6 6 53.6 7 53.5 8 53.2 9 53.2 10 53.2 11 53.5 12 53.8 停滞期が終わったと思ったらまた停滞期? こうして…

2/17~3/18

17 57.6 18 57.7 19 58.2 20 57.4 21 57.4 22 57.4 23 57.2 24 56.9 25 57.0 26 57.0 27 56.7 28 56.7 1 56.7 2 56.3 3 56.8 4 56.8 5 56.0 6 55.8 7 55.7 8 56.0 9 55.9 10 55.7 11 55.5 12 55.4 13 55.5 14 55.7 15 56.0 16 55.8 17 55.0 18 55.2 努力は無…

2/2~2/16

2 58.9 3 59.0 4 58.9 5 58.7 6 58.8 7 58.5 8 58.5 9 58.5 10 59.1 11 58.6 12 58.3 13 58.0 14 58.3 15 57.9 16 57.5 ふぅ~乗り切ったわよ危険なバレンタイン。 チョコの誘惑は 強すぎるw なんとか一日だけ食べて終われたワ。 …空腹って 脳が何かを食べ…

1/7~2/1

7 61.5 8 61.7 9 61.5 10 61.5 11 61.8 12 61.3 13 61.4 14 60.9 15 61.0 16 61.1 17 61.0 18 61.0 19 61.0 20 61.0 21 61.0 22 60.6 23 60.3 24 60.3 25 60.4 26 60.2 27 59.9 28 59.6 29 59.6 30 59.3 31 59.3 1 59.0 ふうぅ~ バイトおわりぃ~ 今回14~2…

12/30~1/6

30 62.4 31 62.2 1 62.0 2 62.4 3 62.5 4 62.1 5 62.1 6 61.8 なんとか 通常な日常に戻れそうね でもまたバイトあるのよね… 何を食べてやり過ごそうかな…楽にやりたいのよね 我慢しないで 運動もしないで痩せていくんだもん‼ 今の所思った通りに行っているん…

12/18~29

18 64.1 19 63.8 20 63.6 21~24 不明 25 63.4 26 不明 27 63.0 28 62.6 29 62.7 大阪に居る間どうなることかと思っていたら意外と近くにスーパーを見かけて事なきを得る。やっぱり大きな町は違うね。ナスの煮びたし美味しかったぁ。関西は塩味濃い目に思っ…

12/11~12/17

11 65.2 12 65.2 13 65.0 14 64.4 15 65.5 16 65.0 17 64.8 滞っている? まぁ ここからが大変なのかもとは 予想してたんだけどね 去年10K急に増えたから10Kは なんかすぐ落ちそうとか思ってたのよね 数値がけっこうよくなりつつあったから まぁ 焦らずや…

12/3~12/10

3 66.0 4 66.2 5 66.5 6 66.6 7 66.1 8 65.4 9 65.1 10 64.8 通常営業かな 12月はいろいろ目白押し なのに大阪もいくしぃ なんだかんだ言っても 楽しみにしつつ有る自分が居るとゆうぅw 今回のホテルは 前と違って繁華街ど真ん中ではないから あのお蕎麦…

11/26~12/2

26 67.2 27 67.7 28 67.7 29 67.0 30 66.9 1 66.5 2 66.5 8月20日から マイナ10K わたしオメオメ でも まだ目標は遠い 医者からオケ出るまでガンバよワタシ それと なしたもんだか? あがったと 思ってたのに2日めだわよ あんまり重くないんだけどね や…

11/19~11/25

19 68.0 20 67.9 21 68.1 22 67.9 23 67.8 24 67.4 25 67.3 バイト 毎日延長してたら 買い物も行けないや 買い物で歩く程度でも あたしには結構な運動なのかなぁ 週後半 いろいろ歩いたら調子がいい 前は 重かったのか 小一時間で 脚が痛くなっていたけど 今…

11/12~11/18

11/12 68.2 11/13 68.6 11/14 68.4 11/15 68.3 11/16 68.1 11/17 68.1 11/18 68.5 相変わらず出ないと減らない 気分を上げたいけど つまんない事ばぁっかし なにか良い事無いかなぁ…

11/9金~11/11日

11/9 68.6 11/10 68.4 11/11 68.7 ほら やっぱバイトの日は 出ないから 落ちてない 戻るw4949 チクショー お隣は 食べれみたいに言う奴だし だぁかぁらぁ アンタ前の人に嫌われたんだべぇ! そこを棚にあげて 自分は悪くない 相手の取り方がすべてワルイっ…

11/5~11/8

11/5月 69.0 11/6火 68.8 11/7水 69.0 11/8木 69.0 出ない日は 減らないってのが続いてるぅw もっと早起きしろってか? ヤダw でも朝しっかりノルマを達成しておけば 昼にあれ一個でもお腹が減らないってのは良いのよね 6時まで仕事だから低カロリーの食物…

10/31 水~11/4 日

10/31 70.5 11/1 70.5 チートDAY 11/2 70.6 チートDAY 11/3 70.0 11/4 69.4 ずっと風邪が治らないし バイト始まってリズム崩れたし 思い切ってチートDAYする 3日には 快腸ヨw なんか チートの時思ったんだけど代謝落ちてる? 前は1700~1800で現状…

10/28 日~10/29 月

69.9 10/28 69.8 10/29 まだ 少しダルイ 明日からバイト チョビ実習 うまくいくと良いな なんか ミスが多い? 反応が遅い? イライラくる~ 2 寒くないかな… カゼひかなきゃいいけど やることやって 早く寝よう…

10/24 水 ~ 10/27 土

24 70.5 25 71.0 26 70.4 27 70.0 水曜に病院にいったら 「定期健診ですか?」と 言われ なんとなく そうだと答えてしまった (-_-;) まぁ いいか 「運動してますよね?」と 聞かれて 全然とは さすがに言えなくて 「あまりしてません。」と ごまかしたW そ…

10/23 火

70.9 今日は 説明会 その後 書類送付 その前に 担当に電話 4日くらい前に 転勤だとぅ? 電話土曜日にダにしてたよね? まぁ そう 疑っても仕方がないか 悪く考えても仕方がない 明日 病院に行こうか… なんて言われるだろう…

10/22 月

71.0 いろいろ 今日は書類そろえなければ… チョビのも 自分のも 2のも… どうか 2に良い事が たくさんありますように… カロリー 少なすぎるのかな? 買い物中 立ちくらみ? ほんの少しだけどね… あした パンとか そばとか 好きなものいっぱい食べよう…

10/21 日

71.2 ツイッターで フォローしてた人が… ちょっとショック 話したこと まだなかったけど きっと若い人だろうと思うから おいおい コミュニケート とれればなんて… 当たり前のことだけど 年の順番じゃない 100超える人だっていても そうでない人もいる… 今 私…

10/20 土

71.3 今日は チョビ仕事 朝はもう よほどじゃなきゃ 寝坊しないかな? 夕食のこと 自分で買ってくるようにさせてみる 徐々にやって行って 私のお出かけに備えなければ…( *´艸`) それまでに食事終わらせなきゃね… 今日は 東北方向に行く 親戚たちは 相変わら…

10/18 木

71.4 ついでだから 続けて書いたぜ 学校のナさんに どんな事を 期待して良いのか聞いてみようかな いきなり本人に言うより 多少ハズくっても ましかな… 気持ち的に 苦しい ホントはこういうの 苦手… でも がんばらなきゃ 2が困るのはイヤだ… 忙しい人みたい…

10/17 水

71.7 なんか 書くの忘れて寝た いろいろ考えてしまって 思い出せなかった 心臓のプラークの写真を見せられた 治らないと 言われてしまった 脂肪肝ともいわれた ダメダメじゃん 減量 という事よね プラークが 心臓にだけ出来るハズないよね… 足は 血管きれい…

10/16 火

72.1 食い過ぎを確かめるために スマホアプリに頼る それなりに ウッカリだの イライラだのしながらも なんとなくセーブできそうだ 無理して腹いっぱい食い過ぎ無いようにしなければ… 意外と炭水化物より 脂質とたんぱく質塩分が多いようだ あとビタミンAカ…

10/15 月

72.7 シュボン(・_;) 増えてる 試しに ざっとカロリー調べる ⁉あれ 朝食べきろうとしたので1200⁈ あぁ これも身体にイイ これもイイなんて 次々全部食べる気になっていたのか… なんか いっつも 腹が苦しいハズだぜ んで分散して 1日1680ぐらい もう少し減ら…

10/14 日

72.0 増えてはいない 減らないだけ…(´・ω・`) 食べ過ぎかなぁ… 眠れないし… 昼寝してしまった 夜にねむりたいのになぁ… やっぱり 当落のメール来ない… 繰り上げあったのかなぁ… 3日に がんばるのか出来るのか? やらなきゃ でも 自信ないなぁ… やらなきゃ…